年過三十，原以為腰痠背痛是老年人的專利，沒想到自己卻早早就被腰痛纏上，而且一痛就是好幾年。說到這個腰痛，真的讓人又氣又無奈。記得有一次假日，我彎著腰擦地板，想說把家裡好好整理一番，結果起身那一瞬間，整個下背就像被螺絲鎖住一樣，僵硬到我花了一分鐘才勉強挺直。雖然當下沒有痛到動不了，但那種持續好幾天的痠脹感，讓我開始警覺，這問題恐怕不是單純姿勢不良那麼簡單了。
之前為了腰痛，我其實試過不少方法。去復健科報到，也吃過醫生開的止痛藥和肌肉鬆弛劑，當下確實感覺有比較好，但過沒幾天，那種「卡住」的感覺又跑回來，腰部僵硬得讓我坐立難安，有時候連晚上睡覺翻個身都會被痛醒，嚴重影響睡眠品質，也間接拖累了白天的精神和工作狀態。反覆做了兩輪復健，結果還是不見明顯改善，那時候真的有種「人生是不是要跟腰痛綁在一起了」的絕望感。
就在我幾乎放棄希望的時候，身邊有朋友提起高雄有一間「慈愛中醫診所」，他們說那裡的「張醫師」在處理頸椎、腰椎問題方面很有經驗，而且還會一種很特別的治療方式，叫做「小針刀治療」。一開始聽到「針刀」兩個字，心裡其實有點怕怕的，畢竟聽起來好像很侵入性。但朋友打包票說，這不是傳統的針灸，也不是什麼大手術，她自己試過覺得很有用，建議我可以去諮詢看看。
抱著半信半疑的心情，我預約了慈愛中醫診所。第一次見到張醫師，他很仔細地問診，並且針對我的腰部進行檢查。他解釋說，「小針刀治療」並不是一般想像中的刀，它使用的是一種極為細微的針具，屬於微創處置。這種針具能夠深入我們身體深層的組織，針對那些因為長期姿勢不良、過度使用導致的筋膜沾黏、深層壓力點，甚至是神經被卡壓住的問題進行鬆解。張醫師強調，他們不只是處理表層的痠痛，而是要找出腰痛的「結構源頭」去根本改善，這點真的讓我印象深刻，因為這跟我過去去過的診所只開藥、做電療完全不同。
張醫師根據我的檢查結果，為我規劃了個別化的治療計畫。他說每一次的療程時間很短，大約十五分鐘左右就能完成，而且幾乎不影響我的日常生活，不需要特地請假休養。我心想，反正都試過那麼多方法了，也不差這一個，就決定放手一試。
我遵照張醫師的建議，一開始每週進行一次治療。說實話，前兩次治療完，腰部還是會有點痠脹感，但張醫師有事先提醒，這是正常的反應。到了第三次治療後，我開始感覺到明顯的變化。最明顯的就是早上起床的時候，腰部不像以前那麼僵硬「卡住」了。那種可以自然轉身、輕鬆站起來的感覺，真的讓我鬆了一大口氣。更棒的是，整個治療過程中，我不需要額外搭配止痛藥或肌肉鬆弛劑，這也降低了我對藥物的依賴。
後續張醫師幫我調整了療程頻率，我一共完成了大約九次的治療。每次張醫師都非常仔細地根據我當下的狀況調整下針的檢查點和深度，真正做到精準下針。除了小針刀治療，他還會給一些簡單的居家熱敷和伸展建議，這些輔助動作，讓治療效果能夠更穩定、更持久。整個過程我沒有請過任何一天假，完全不影響我正常上班和照顧家庭的生活節奏。
現在我的腰痛幾乎不再困擾我了！就算偶爾因為久坐工作比較忙碌，只要稍微伸展一下，腰部很快就能恢復到輕鬆的狀態。這段經歷讓我明白，以前那些「沒效的復健」不代表中醫就沒辦法，只是真的要找對醫師、用對方法。我很慶幸當時聽了朋友的建議，找到了慈愛中醫診所的張醫師。
如果你也像我一樣，常常腰痠、坐久了就覺得腰部僵硬，甚至試過各種復健和吃藥都效果有限，那真的非常推薦你可以考慮慈愛中醫診所的「小針刀治療」。張醫師在這方面不僅專業、判斷邏輯清晰，整個治療過程也讓人感到很安心。我就是一個從「幾乎放棄」到「完全改善」的親身例子。不要再讓腰痛影響你的生活品質了，是時候給自己一個重拾活動力的機會！
慈愛中醫診所：
