塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★最適合亞洲女性，襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場！
★附贈完美曲線操DVD，15分鐘天天跟著做，讓你瘦得更美麗！！
44歲、兩個孩子的媽，竟自力化身「超美體」，她是怎麼辦到的？
日本、韓國家喻戶曉，影響超過200萬人的「鄭多蓮傳奇」！
從70公斤成功瘦身20公斤，十年來從未復胖，不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」，
更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡？
★像嬰兒一樣少量多餐，不但從沒挨餓過，一天還吃六到八餐！
★黑蒜、紅蔘......等優質食物讓你瘦得更健康！
★丟掉體重計！曲線比體重數字更有意義！
★健康而富有女性美的身材，誘人美胸與小蠻腰，全拜無氧運動所賜！
自創塑身法，讓她44歲比20歲更美！！
被譽為「韓國最美麗的辣媽」「瘦身救世主」的鄭多蓮，婚後生了兩個小孩，胖了20公斤，在老公一句夢話：「真懷念妳以前的樣子」刺激下，決心恢復過去的身材。
但她並沒有節食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與飢餓無緣，搭配每天15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月後，不但瘦了下來，身材甚至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國紅到日本。
本書即為鄭多蓮十多年維繫好身材的經驗分享，她相信懷孕變胖、年齡都不是問題，只要有正確的觀念，搭配適當的飲食及規律運動，人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線！
本書在日本出版後，立即掀起風潮，短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的「完美曲線操」，更史無前例的被Wii相中，成為需要付3900日幣代價才能獲得的運動操。如今，你可以物超所值的擁有最精華的DVD。
書中還附有一週瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康作法，一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要資訊。
作者簡介
鄭多蓮
1966年生，健身教練。原本只是飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過網路新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經各大媒體熱烈報導，掀起瘦身運動旋風，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創「MOMUCHAN」一詞，在韓文意味「健康的肉體美」「最理想的肉體」之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。
她曾受邀在韓國SBS電視節目「擺脫超高度肥胖」中指導超過100公斤的胖妹成功瘦下50公斤，其後不但成為媒體寵兒、暢銷作家，並錄製減肥節目、推廣有氧運動，開設健身房、販售健身器材及DVD等。
目前除經營健身中心，也設立健身教練培訓機構「JETA」（Jung Dayeon's Exercise Trainers Association），培育後進不遺餘力。並在日本設立「JETA Japan」，致力於推廣鄭多蓮瘦身法。
譯者簡介
長安靜美
任教於東方設計學院，專事日文口筆譯實務與教學。譯作有《生命的答案水知道》《印度生死筆記》《蹺課遇上哲學家》《為什麼斑馬是頂尖業務員？》《這樣整理，天天都有好事發生》等。
須知：
作者： 鄭多蓮
新功能介紹- 原文作者：Jung Dayeon
- 譯者：長安靜美
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2011/04/25
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
中國時報【報導潘鈺楨（洛杉磯採訪）】
接在《離婚歐買尬》後播出的《閨蜜向前衝》（Insecure），由非裔女星伊莎蕾（Issa Rae）身兼女主角與執行製作。提到創作靈感，她自挖切身經驗：「我從小學三年級就感到insecure（不安）。如果有人說自己從未感到不安，那絕對在騙人！」
「我總是在觀察別人怎麼觀察我，這是一種社會焦慮，但也是所有黑人的天性。」父親是非洲人，讓她在馬里蘭念書時常被同學問「非洲是不是很髒」、「妳們是不是騎大象」等歧視性問題。後來她搬到洛杉磯就讀黑人學校，依然被同學排斥，認為她的習慣太白人，但皮膚又比一般黑人還黑，這讓她覺得自己像個怪胎，完全找不到認同感。
14歲是她的人生低潮期，她為了成為大家認同的黑人，故意說粗話、當問題學生，「不過我還是偷偷聽白人歌手的歌，像是布蘭妮（Britney Spears）！」《閨蜜向前衝》敘述在非營利組織工作的伊莎，與一群黑人閨密，一起面對邁入成人期、複雜人際關係與身為黑人的掙扎。影集將於10日（周一）上午10點30分於HBO和HBO HD頻道與美國同步首播，當日晚間10點30分再次播出。
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）禮物,優惠,特價,開箱,比價塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）,活動,好評,推薦
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清特價】塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）好用,塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,
名人推薦介紹,塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）好閱讀
如何挑書塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）好看
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）書評介紹
這個書的作者好塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）你不能錯過
具備了許多新知的塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）好讀？
熱點新聞搶先報
中國時報【報導潘鈺楨（洛杉磯採訪）】
接在《離婚歐買尬》後播出的《閨蜜向前衝》（Insecure），由非裔女星伊莎蕾（Issa Rae）身兼女主角與執行製作。提到創作靈感，她自挖切身經驗：「我從小學三年級就感到insecure（不安）。如果有人說自己從未感到不安，那絕對在騙人！」
「我總是在觀察別人怎麼觀察我，這是一種社會焦慮，但也是所有黑人的天性。」父親是非洲人，讓她在馬里蘭念書時常被同學問「非洲是不是很髒」、「妳們是不是騎大象」等歧視性問題。後來她搬到洛杉磯就讀黑人學校，依然被同學排斥，認為她的習慣太白人，但皮膚又比一般黑人還黑，這讓她覺得自己像個怪胎，完全找不到認同感。
14歲是她的人生低潮期，她為了成為大家認同的黑人，故意說粗話、當問題學生，「不過我還是偷偷聽白人歌手的歌，像是布蘭妮（Britney Spears）！」《【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt心得】閨蜜向前衝》敘述在非營利組織工作的伊莎，與一群黑人閨密，一起面對邁入成人期、複雜人際關係與身為黑人的掙扎。影集將於10日（周一）上午10點30分於HBO和HBO HD頻道與美國同步首播，當日晚間10點30分再次播出。
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 書評報告
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 書籍大綱
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 閱讀讀書心得
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 評比推薦報告心得
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 內容大鋼目錄大鋼
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 二手書價格
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 作者推薦序
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 閱讀的CP值高嗎
塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 問卦爆掛
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-評論】
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-新會員好禮】
【博客來新書優惠出清優惠折扣-評論】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-評論】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-評論】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-評論】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-評論】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-評論】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-評論】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-新會員好禮】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-新會員好禮】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新會員好禮】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新會員好禮】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新會員好禮】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新會員好禮】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新會員好禮】所以買書的首選還是博客來囉。
- 博客來好書推薦手套-襪子 【博客來新書優惠出清優惠折扣-紅利商品】
- 博客來育兒童書推薦-小頭目優瑪4：失蹤的檜木精靈 【博客來新書優惠出清-cp值超高】
- 博客來好書推薦馳放的片刻 【博客來新書優惠出清優惠折扣-快速到貨網拍】
C48172D9FAFEBB5D
留言列表
