大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜中醫養生推薦書單】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本幟哥食好活好秘笈，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
美好人生，由管理自己開始！
蕃茄壯陽、西瓜護心、白蘿蔔排毒
紅棗補血護肝、蘋果潔齒除口氣
山渣減肥護心血管、遲菜心美顏防腸癌
蒜頭抗氧化、提高免疫，適合三高人
山藥瘦身降血糖，防糖尿、前列腺增生
煲粥加入腐竹，煲出來的粥更綿
煎牛扒不要用油來起鑊，才保留牛扒的原有味道
淡水魚的肉質比海魚薄，蒸淡水魚的時間要比蒸海魚短，這樣魚肉才不老
活下去不只是活下去，活下去要好好的才成。一篇篇幟哥吃好喝好文章，讓你精彩活著，天荒地老。
食材不問平貴，好食又健康就是王道！
殿堂級廚師公開飲食養生秘笈，分享「養生食療」、「美顏吃喝」、「瘦身食品」及「幟哥智慧」。
「養生食療」搜羅抗癌紫薯、益氣養血蓮藕、降血壓花椒、清熱利尿翠玉瓜；
「美顏吃喝」發掘以花入饌的美食、瓜果祛皺面膜、養顏的酸味食品；
「瘦身食品」推介瘦身米醋、減肥粥、辦公室的最佳食物；
「幟哥智慧」教你利用蔬菜的汁液來醃製肉類、鹹魚蓉煎肉餅要慢火、薑醋最好放在冰箱內儲藏，每隔四五日翻煲一次……
熟讀幟哥秘笈，令你入得廚房、出得廳堂，不論男女老少，都照顧周到！
本書特色
幟哥見多識廣，識飲識食，美顏湯水、養生療法、防癌餐單、慢性病保健食物，以至烹調秘訣，一一在此公開！
作者是廚師，亦是食家。不論他走訪何地，都會留意當地不同食材的製作方法和療效。他不僅推介不同地方的食材，還講解了不同時節該吃什麼食物、有什麼功效療法，甚至教導一些烹調秘訣，令你食得更健康、活得更好。
除了注重食品的味道品質外，他亦強調「醫食同源」，因此會從中西醫角度分析食物的營養療效，講究養生之道。不論你屬於老、中、青哪個年齡層，此書都會對你裨益不淺！
須知：
作者： 黃永幟
新功能介紹- 出版社：青森文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/14
- 語言：繁體中文
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標籤註【現金好禮】解：
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【博客來醫療常識推薦書單】
▲中信買下兄弟象不用加盟金。（圖／中信兄弟提供）
記者歐建智／台北報導
中華職棒公布新增第5、6隊的主要辦法，新加入球團，需繳付加盟金，並另行繳交保證金，待一定年限後退還該企業，而中職前一次繳交加盟金是中信 鯨加盟時的1.2億元權利金。
針對新增第5、6隊，中華職棒10日確認五大原則與方向，新加入之球團，循往例需繳付加盟金。另外參考日韓職棒相關規定，及宣誓該企業長期經營球團之決心，需另行繳交保證金，待一定年限後退還該企業。
但是加盟權金利的金額、保證金的年限，都待聯盟內部確認後將再行公布。
中職前一次針對新加盟球隊收取加盟權金利是在1996年，中信鯨在加盟中職繳交1.2億元權利金。而時報鷹、俊國熊在1993年加盟中職，當年的權利金是4000萬元。
在中信鯨之後，2003年兩聯盟合併成第一金剛、誠泰太陽，都沒有加盟權利金，LaNew熊在2004年接手第一金剛，也未付加盟金，LaNew熊之後改名Lamigo桃猿。
俊國熊之後變成興農牛，2013年轉手改為義大犀牛，都免付權利金。中信兄弟則是接手兄弟象，同樣是不用付權利金。
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